e-learning: Herstel je Hormonen

Inge Nammensma: POH huisartsenzorg, hormoontherapeut & orthomoleculair voedingsadviseur
Dit is hét online programma voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd die hun hormonen zelf zonder traject in balans willen brengen.
Het resultaat? Een beter energielevel, meer focus en je zit weer lekker in je vel.
E-learning: Herstel je hormonen
- 6-weekse online e-learning met eigen inlog, starten wanneer jij wilt!
- 6 modules met diverse video’s en opdrachten
- E-book per module met alle informatie en opdrachten
- 6-weken invulboek twv 25,- ontvang je thuis
Leer over hormonen en meer
€89-,
incl BTW
Herken jij jezelf hierin?
Je raakt die extra kilo’s buikvet maar niet kwijt
Hebt vaak een onrustige huid, een wattig gevoel in je hoofd wat je afleidt van je dagelijkse bezigheden
Voelt je vaak moe, uitgeblust, opgejaagd en gestrest
Je staat moe op en komt de dag door op koppen koffie
Je libido is tot het nulpunt gedaald. Of hebt moeite met zwanger worden
Je humeur gaat snel van goed naar slecht
Wat houdt de e-learning in?
Deze e-learning is inmiddels door 1600 vrouwen doorlopen. Breng je hormoonhuishouding weer in balans en herstel je energielevel, optimaliseer je stofwisseling en kom weer in je kracht te staan.
De 6 focuspunten van de e-learning
Wat zijn het en wat doet het met jouw lichaam? Leer jouw eigen hormoonhuishouding kennen en laat ze weer voor jou werken in plaats van tegen jou. Klachten die o.a. aan bod komen zijn: PMS, PCOS, huidklachten, hoofdpijn/migraine, schildklierproblemen, burn-out.
Leer weer puur, onbewerkt en zonder toevoegingen te eten. Je zult zien dat jij met een aantal kleine aanpassingen al meer energie krijgt. Tevens geef ik jou inzicht in hoe onze hormonen werken en waarom voeding hierin zo belangrijk is. En suppletieadvies om eventueel voedingstekorten aan te vullen. Daarnaast ontvang je een aantal voorbeeldmenu’s.
Het is soms lastig in de drukke wereld waarin we leven om rust te vinden. Hoe zorg jij ervoor dat jij op een manier die voor jou werkt voldoende ontspanning krijgt? Dit programma leert jou hoe jij de balans tussen inspanning en ontspanning terugkrijgt en wat stress met jouw hormonen doet. Ik leer je stress te herkennen en je krijgt yoga oefeningen en een meditatie voor ontspanning.
Is het streven naar de ideale slaaptijd voor jou een strijd? Vaak gaat het niet alleen om het aantal uur dat jij slaapt, let ook op de kwaliteit van jouw slaap!
Ik ga jou helpen jouw slaap te verbeteren en ik verklap jou waarom een goede nachtrust zo essentieel is voor jou hormonen.
Wil jij meer energie?
Bewust doelen stellen en jezelf eraan houden was nog nooit zo eenvoudig. Jij hoeft jezelf niet in het zweet te werken! Meer bewegen om de energiefabriekjes weer aan het werk te zetten.
Hoe werkt je cyclus, welke hormonen spelen een rol en wat kun je doen om je hormonen voor je te laten werken, ipv tegen je. Het is zo belangrijk dat je hormonen goed werken zodat jij meer energie krijgt en lekkerder in je vel zit. Ik geef je simpele tips voor een goed en gezond hormoonbalans.
Tijdens deze module leer ik je alles over het herkennen van je cyclus, wanneer je vruchtbaar bent en hoe je cyclus eruit hoort te zien. Ook leg ik uit hoe je jouw vruchtbaarheid kunt optimaliseren. Ook vertel ik je wat je man kan doen om de kwaliteit van zijn zaad optimaal te maken.
Wat brengt het je?
Wanneer een verbeterde leefstijl ervoor zorgt dat je hormonen in balans zijn én blijven, zal je merken dat je:
- Wakker wordt met energie
- Een stabiel energielevel hebt zonder hoogte- en dieptepunten
- Gewicht verliest (vooral rond de buik)
- Geen grote trek meer hebt in suiker, zoute voedingsmiddelen en bewerkte koolhydraten
- Gezond haar en een stralende huid hebt
- Een beter slaapritme krijgt
- Meer ontspanning voelt in je lichaam
- Minder last hebt van stemmingswisselingen en een constant, beter humeur ervaart
- Een betere stoelgang hebt
- Beter tegen stress situaties kunt
- Een gezond libido hebt dat bij je past
- Weer lekker in je vel zit!
Reviews
Word de powervrouw die je wilt zijn!
Verbeter in 6 weken je leefstijl via deze e-learning, volg het waar en wanneer het jou uitkomt, en breng je hormonen weer in balans! Je kunt vandaag al aanmelden
Twijfel je nog? Plan dan een geheel vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek in met mij voor meer informatie.