Total Balance: Science Based
Inge Nammensma: POH huisartsenzorg, hormoontherapeut & orthomoleculair voedingsadviseur
Kom weer in je volle kracht te staan. Verander effectief je leefstijl en breng jouw hormonen weer in balans.
Total Balance is een ultieme combinatie tussen wetenschappelijke labtesten en persoonlijke begeleiding door Inge.
Met Total Balance analyseer ik jouw unieke darmflora en bloedwaarden.
Je krijgt gepersonaliseerde voedings- en supplementenadvies voor een optimale gezondheid.
Total Balance
– Duur traject: +/- 6 mnd
– Uitgebreide gezondheidsanalyse
– Bloed,- en ontlastingtesten (wetenschappelijke testen) onderzocht door toplaboratoriums!
– De data die hieruit rolt vertaal ik in haalbare, duidelijke adviezen voor voeding, leefstijl en waar nodig supplementen
– 2x (online) intake en bespreekconsult (60 minuten) met hormoontherapeut Inge
– 2x (online) vervolgconsult 30 min
– Elke werkdag mogelijkheid voor mail-contact met Inge
– Receptenbundel t.w.v. €25
Uitslagen goed? Geld Terug!
€979-
incl BTW
Herken jij jezelf hierin?
Waar jij voorheen eindeloos energie had op je werk, loop je nu tegen grenzen aan en ervaar je steeds vaker dezelfde klachten. Herken jij je in een of meer van de onderstaande klachten? Dan kan het goed zijn dat je hormonen uit balans zijn, waardoor jij je zo voelt.
Je raakt die extra kilo’s buikvet maar niet kwijt
Je hebt vaak een onrustige huid, buikklachten, een lastige stoelgang en/of een wattig gevoel in je hoofd
Je voelt je vaak moe, uitgeblust, opgejaagd en gestrest
Je staat vaak moe op en wilt het liefst om 20.00 uur alweer naar bed
Je libido is tot het nulpunt gedaald. Of kunt moeilijk zwanger worden
Je humeur gaat snel van goed naar slecht
Wat houdt het programma in?
Samen met mij, hormoontherapeut en voedingsdeskundige Inge, verbeteren we stap voor stap jouw leefstijl en breng je gezondheid weer in balans.
Stap 1
Eerste (online) consult (60 minuten) en gezondheidsanalyse. Ik geef je de testkits & uitleg mee!
Stap 2
De testkit voor ontlasting: zelf thuis af te nemen op het moment dat het jou uitkomt
De testkit voor bloed: laten prikken kan bij één van onze prikpunten bij artsen verspreid over heel Nederland
Stap 3
Tweede (online) bespreekconsult (60 minuten): bespreken we jouw uitslagen en krijg je het persoonlijke adviesplan
Stap 4
Na 8 weken een evaluatie consult van 30 minuten
Stap 5
Weer na 8 weken ons laatste evaluatie consult van 30 minuten
Stap 6
Dagelijks bereikbaar voor vragen per whatsapp, mail of bellen.
Dit krijg je bij de total balance:
De Total Balance is iets voor jou als je:
- je hormoongezondheid en daarmee je algehele gezondheid zo goed mogelijk wilt ondersteunen
- klaar bent met dingen uitproberen en nu echt wilt weten wat werkt voor jouw unieke lichaam
- aan de slag wilt met een duurzaam, science based plan voor voeding en suppletie
We gaan op zoek naar de oorzaken én de oplossingen van je hormonale klachten met behulp van de gouden combinatie van bloed- en ontlastingsonderzoek. Aan de hand van de uitslagen maak ik jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing.
Uitslagen goed? Geld terug!
Je krijgt het volledige aankoopbedrag terug als je bloedwaarden helemaal binnen de referentiewaarden vallen. Omdat ik nooit een perfecte uitslag van de ontlastingstest zien, neem ik die niet mee in de voorwaarden voor de geld-terug-garantie.
Dus ook als je darmen uit balans zijn maar je bloedwaarden goed, krijg je het aankoopbedrag terug. Plús je Persoonlijk Rapport met wat je kunt doen om je aanhoudende darmklachten te verminderen. Beloofd.
Science Based labonderzoek
- De testkit voor ontlasting: zelf thuis af te nemen op het moment dat het jou uitkomt
- De testkit voor bloed: laten prikken kan bij één van onze prikpunten bij artsen verspreid over heel Nederland
Als deze balans goed is kan je lichaam uit de chronische ontstekingsstand komen: essentieel om hormonale klachten op te lossen. Ook is je darmflora en de gezondheid van je darmwand afhankelijk van de juiste omega 3-balans. We testen de volgende waarden:
- Je omega 3-index: een hogere index betekent een betere algehele gezondheid
- Het % transvetten in je bloed: die belasten je lever en vergroten de kans op hart- en vaatziekten
- De verhouding tussen omega 3 en omega 6 in je bloed: dit bepaalt je gevoeligheid voor ontstekingen
Vitamine D is eigenlijk geen vitamine maar een pre-hormoon. Als je vitamine D-waarde in bloed zich in the sweet spot bevindt heeft dat een gunstige invloed op je hele lichaam. Dit komt doordat vitamine D de activiteit van meer dan 1000 genen beïnvloedt – dat is ongeveer 5% van ál je genen. De juiste vitamine D-waarde werkt ontstekingsremmend, helpt je om enzymen en eiwitten te maken die je beschermen tegen ziekten en remt het verouderingsproces.
Om je klachten snel te verminderen is het meestal nodig een aantal voedingsmiddelen tijdelijk uit je dieet te laten. Zo kan je immuunsysteem tot rust komen en krijgen je darmen de kans zich te herstellen, met als gevolg meer energie en minder klachten. Wij testen je bloed op de 44 voedingsmiddelen waarbij IgG-overgevoeligheidsreacties het meeste voorkomen.
Dat zijn:
GROENTE: paprika, tomaat, wortel, rode kool, broccoli, knolselderij, komkommer
PADDESTOELEN: oesterzwam
VLEES: kip, rund, varken
GRANEN: gerst, gluten, haver, rogge, spelt, tarwe
SPECERIJEN: kerrie, knoflook, mierikswortel, mosterdzaad
ZOETSTOFFEN: honing(mengsel)
DRANKEN: koffie
PEULVRUCHTEN: sojaboon
VIS & ZEEVRUCHTEN: kabeljauw, rivierkreeft
FRUIT: ananas, framboos, kers, watermeloen
NOTEN & ZADEN: amandel, hazelnoot, lijnzaad, maanzaad, pinda, pistache, zonnebloempit
MELKPRODUCTEN: rennetkaas (koe), producten van zure melk, koemelk, schapenmelk en -kaas
GISTEN: bakkersgist, biergist
EI: kippenei volledig
Om inzicht te krijgen in de gezondheid van je darmen en de oorzaak van je klachten doen we uitgebreid ontlastingsonderzoek waarbij je darmmicrobioom in kaart gebracht wordt, met duidelijkheid over:
- De balans tussen goede en schadelijke darmbacteriën
- Bescherming tegen het ontwikkelen van ontstekingen, obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa en wat je kunt doen om dit te verbeteren
- Intolerantie voor gluten en lactose (dit testen we dus zowel in bloed als in ontlasting) en wat je kunt doen om dit te verbeteren
- Chronische ontstekingswaarde en wat je kunt doen om dit goed te houden of te verbeteren
Je krijgt inzicht in wat je kunt eten om jouw unieke darmflora te geven wat het nodig heeft om weer in balans te komen en je klachten te verminderen. Onze adviezen zijn food based en als voeding alleen niet genoeg is kunnen we precies aangeven welke specifieke prebiotica en probiotica je darmflora tekort komt.
Hierin leg ik je helder en overzichtelijk uit wat er precies getest is, wat jouw uitslagen zijn en wat dit betekent.
Je krijgt science based adviezen over welke voeding je sterk maakt en op welke voeding je reageert met een chronische ontstekingsreactie. Als je tekorten hebt bereken ik hoeveel je bijvoorbeeld moet bij slikken om weer in balans te komen.
Wat brengt het je?
Wanneer een verbeterde leefstijl ervoor zorgt dat je hormonen in balans zijn én blijven, zal je merken dat je:
- Wakker wordt met energie
- Een stabiel energielevel hebt zonder hoogte- en dieptepunten
- Gewicht verliest (vooral rond de buik)
- Geen grote trek meer hebt in suiker, zoute voedingsmiddelen en bewerkte koolhydraten
- Gezond haar en een stralende huid hebt
- Een beter slaapritme krijgt
- Meer ontspanning voelt in je lichaam
- Minder last hebt van stemmingswisselingen en een constant, beter humeur ervaart
- Een betere stoelgang hebt
- Beter tegen stress situaties kunt
- Een gezond libido hebt dat bij je past
- Weer lekker in je vel zit!
Reviews
Word jij weer jezelf?
Wil jij weer de optimale versie van jezelf zijn? Wil jij weer ongeremd je successen behalen op je werk? Investeer in de rest van je leven en start nu dit alles-in-1 programma. Twijfel je nog? Plan dan een geheel vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek in met mij voor meer informatie!
