Dag 9

Langzame koolhydraten met een lage GI.

Ontdek waarom deze koolhydraten het beste zijn voor energie, humeur en om insulineresistentie te verminderen.

Ontdek waarom de ‘Aziatische’ cultuur veel geraffineerde koolhydraten kan eten, maar er niet dik van worden.

Laat jij een reactie achter in de Facebookgroep?